У нас
Широкий выбор направлений йоги для изучения и практик
Опытные преподаватели помогут подобрать занятия под ваши возможности
Демократичные цены

О нас

Центр «Йога-Света»

Центр «ЙОГА-СВЕТА» создала для вас небольшой уголок безмятежности. Здесь вы откроете духовный путь к своему «я», научитесь противостоять стрессам, гармонировать с внешней средой, а также будете поддерживать свое тело в отменной форме.
Наши высококвалифицированные преподаватели вам в этом помогут. Уютная атмосфера, просторный зал — приятное дополнение.
В современном мире, где владычествуют спешка и переживания, так хочется хотя бы не на долго забыться. Уйти от этой рутины туда, где спокойно и просто, где правит гармония и тишина.

Интерьер

У НАС В СТУДИИ
СКОРЕЕ ЗАПИСЫВАЙСЯ

Преподаватели

  • Светлана Сорокина

    Я начала заниматься йогой в 2004 году. За 10 лет перепробовала много разных стилей и направлений йоги, фитнеса. Был большой и продолжительный опыт работы в системе «фитнес» (инструктор групповых программ, инструктор тренажерного зала).

    • В 2012 году выбрала стиль йоги по системе Айенгара, как основной и продолжаю совершенствоваться в нём по сей день, постоянно посещая семинары (в том числе выездные) и мастер классы.


    • Достойных учителей за эти годы было много, но основными для себя считаю А.Фурашова, Н. Ильину, Е. Ульмасбаеву.

    • Веду уроки разного уровня по системе Айенгара (начальный, основной, женский, йога-терапия, здоровая спина), а также Йога в гамаках, йога нидра с поющими чашами, персональные занятия.

    • Работаю, практически, с любыми отклонениями в состоянии здоровья. Своих учеников учу быть регулярными, последовательными в практике, а самое главное - терпеливыми к своему телу и своим возможностям. Для меня ежедневная практика - это способ побеждать влияние стрессов современной жизни, вести борьбу со временем за здоровое гармонично развитое тело. Приходите на мои уроки, и мы будем делать это вместе!


    • На данный момент закончила трёхгодичный учительский курс центры йоги Айенгара в Москве и защитила диплом по «Физической реабилитации» Российского Государственного Университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК).

    • Так же учусь на 2 курсе подготовки преподователей йоги в "Йога Практика" у Е.Ульмасбаевой, осваиваю новую профессию Нутрициолог, бегаю, плаваю, воспитываю сына. Не жалуюсь на боли в суставах и спине, потому что их нет! Веду активный образ жизни, вожу людей в йога- туры и на ретриты. Приходи и стань членом нашего дружного йога-клуба!

  • Наталья Юрова
    Йогой занимаюсь около 20-ти лет, преподаю из них примерно 5 лет(точно не помню). 20 лет назад пришла на ознакомительное занятие к Любови Яценко и осталась в йоге по сегодняшний день . Путь в Йоге был интересным и разнообразным, занималась у многих преподавателей в разных направлениях Йоги, но так сложилось, что Йога Айенгара стала платформой в этом мире Йоги.
    Основные мои преподаватели в Йоге Айенгара-это Любовь Яценко и Александр Фурашов, они дали мне бесценные знания в этом направлении, за что я им очень благодарна.
    С 2012г по 2015г училась на преподавателя в учебном центре Александра Фурашова.
    Посещала много семинаров по Йоге выездных и классовых
    И в 2018 году начала преподавать.
    Мне нравится работать с разными людьми: взрослыми, подростками, инвалидами, детьми, особыми детками, новичками, с людьми, у которых присутствует страх, что: «Йога-это не для меня»
    Забыла упомянуть, что закончила курсы по работе с детьми и особыми детками, училась у Виктории Занкиной и Джо Маньюэл
    Мне просто хотелось бы, делиться с людьми на своих занятиях, тем, что я получаю от занятий Йогой- это легкость тела, ясное мышление, осознанность, спокойствие.
    И так как моя религия- это Любовь, стараюсь дарить окружающему миру Любовь, правда не знаю, насколько у меня это получается.
    Все, что мы делаем с Любовью, обязательно принесет положительные плоды!!!
  • Маргарита Цветкова
    Намасте друзья
    Меня зовут Маргарита
    Я преподаватель по Хатха-йоге
    Расскажу о себе:
    Мой путь в йогу был как глоток свежего воздуха... 6 лет назад я пришла заниматься в зал для того, чтобы поправить здоровье и самочуствие. Личная практика строилась, как оказалось у прекрасных преподавателей, которые и дали толчек в новое будущее.
    В 2020 году я случайно натыкаюсь на марафон медитаций Ирины Павловой
    И мир зацвёл новыми красками, я начала узнавать себя с новой стороны по новой знакомится с собой и искренне влюбляться в философию Индии
    Хотелось знать как можно больше и поглощать знания изучая и понимая себя.
    В бешеном ритме города Москвы , достигая разные на тот момент цели , я пришла к тому , что хочу большего ...
    И в 2020 году я поступаю в Академию йоги, где получаю профессиональный опыт, открываю мир йоги для себя совершенно с другой стороны. Учусь у известных преподавателей : Сергей Летау , Ирина Павлова , Алена Кузнецова, Ринат Минвалиев , Ксения Шатская и др.
    Моя жизнь с момента поступления координально изменилась.
    На данный момент даю практики хатха-йоги , направленные на разные уровни физической подготовки, где учитываю нынешнее состояние каждого ученика. Это означает,что Вам будет комфортно и безопасно. Ведь один из главных принципов йоги Ахимса - не навреди. ( себе и другим )
    ЙОГА - ЭТО МОЯ ЛЮБОВЬ

    Жду Вас на моих занятиях ~

Сертификаты

Правила студии

Общие правила
Для максимальной пользы от наших совместных занятий йогой просим вас соблюдать следующие правила:
  • Ничего не ешьте за 2 часа перед занятием

  • Приходите за 5-10 минут до начала занятия
  • Сообщайте преподавателю обо всех недомоганиях до занятия
  • Соблюдайте правила гигиены (стопы должны быть чистыми; не используйте духи и дезодоранты)
  • Не приходите на занятие, если у Вас повышенная температура, или, возможно, инфекционное заболевание
  • Не оставляйте без присмотра ценные вещи и деньги
  • Выключайте мобильный телефон - уважайте друг друга
  • После занятия не забудьте положить на место йогический инвентарь, чтобы им могла воспользоваться следующая группа
ПРАВИЛА ДЕЙСТВИЯ АБОНЕМЕНТОВ

ВНИМАНИЕ! ВСЕ КУПЛЕННЫЕ АБОНЕМЕНТЫ, НЕЗАВИСИМО ОТ ВИДА И СРОКА ДЕЙСТВИЯ,

АВТОМАТИЧЕСКИ АКТИВИРУЮТСЯ В ТЕЧЕНИЕ 30 ДНЕЙ С МОМЕНТА ПРИОБРЕТЕНИЯ!


Абонементы на 8, 12 занятий может быть продлен на 10 дней, на 4 занятия - на 5 дней.

На безлимитные абонементы продление не распространяется, заморозка - 2 недели (не делимая).

Абонемент может быть использован только одним лицом, он не может передаваться/одалживаться другим лицам.

ПРАВИЛА ЗАПИСИ
  • Все занятия проходят по предварительной записи и ограничиваются количеством мест
  • Запись на урок следующего дня открывается в разделе "Расписание" в 06:00 и закрывается за 1-2 часа до урока.
    В случае полной записи - закрывается раньше
  • Запись может быть отменена только по звонку администратора за 6 часов на вечерние уроки и до 18.00 предыдущего дня на утренние уроки
  • В случае неявки с абонемента списывается занятие
  • Если клиент обращается в центр первый раз, то запись осуществляется по предоплате в размере 300 рублей.
    В случае неявки деньги не возвращаются
ФОРМА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ
Мы занимаемся босиком, но при себе необходимо иметь сменную обувь.
Лучше всего заниматься в хлопчатобумажной футболке и удобных штанах/лосинах.
Одежда не должна стеснять ваших движений

ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ
ПО ЙОГЕ АЙЕНГАРА

Занятия в классах уровня от начального и выше проводятся по следующей программе на месяц:

  • ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
    1-7 числа - позы стоя
  • ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ

    8- 14 числа - наклоны вперед и скручивания
  • ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ

    15 - 21 числа - прогибы назад
  • ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ

    22 - 28 числа

    Начальный 1-2 - восстанавливающие позы.

    Основной класс - восстанавливающие позы + подготовка к пранаяме, интенсивный класс - пранаяма

  • ПЯТАЯ НЕДЕЛЯ

    29 - 31 числа - программа на усмотрение

    преподавателя в зависимости от уровня класса

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ИМЕЕТ ПРАВО ОТКАЗАТЬ ВАМ В ПОСЕЩЕНИИ ЗАНЯТИЯ БЕЗ ОЪЯСНЕНИЯ ПРИЧИНЫ
Прайс
Пробное занятие для новичка
500
ЗАПИСАТЬСЯ
Разовое посещение
1 500
ЗАПИСАТЬСЯ
4 занятия
30 + 5 дней продления
3 500
ЗАПИСАТЬСЯ
4 занятия
включает в себя работу с тригерами под звуки плоских колоколов и йога-нидру в гамаках
4 000
ЗАПИСАТЬСЯ
8 занятий
30 + 10 дней продления
6 000
ЗАПИСАТЬСЯ
8 занятий
включает в себя работу с тригерами под звуки плоских колоколов и йога-нидру в гамаках
7 000
ЗАПИСАТЬСЯ
12 занятий
30 + 10 дней продления
8 500
ЗАПИСАТЬСЯ
Полугодовой безлимит
180 + 14 дней заморозки
36 000
ЗАПИСАТЬСЯ
Платное продление абонемента
на 10 дней
1 000
ЗАПИСАТЬСЯ
Расписание
*Записываясь на занятие Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами посещения и Договором-оферты!
Новости
    Отзывы
    ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
    Воспользуйтесь формой и задайте любой интересующий вас вопрос!
    Контакты
    +7(916) 091 18 18
    г. Долгопрудный,
    проспект Пацаева, дом 7, корпус 10
    офис №306, 3 этаж
    Мы используем UDS
    (единые цифровые решения)
    Made on
    Tilda