Кундалини йога — метод интегративной телесно-ориентированной психологии и психокоррекции. Регулярная практика кундалини-йоги через работу с телом, дыханием, вниманием естественным образом высвобождает блоки из подсознания человека, помогая отпустить травмы прошлого, беспокойства о будущем и больше присутствовать «здесь и сейчас». Кундалини-йога — одна из самых удобных техник для человека, живущего в современном мире, когда каждая минута на счету. Крийи (комплексы упражнений) длятся 3, 7, 11, 31 или 62 минуты. Вы можете выбирать удобную для вас продолжительность без ущерба для результата.
Кундалини будет по втр и чтв в 9.00, сб в 10.30
